Entender que nossas atitudes negativas só nos prejudica é importante para um envelhecimento saudável

A atual sociedade está mais complexa que há anos trás. E a tendência é piorar, caso não entendamos que precisamos nos importar mais uns com os outros que em nós mesmos.

Muitas vezes as pessoas usam o argumento que “ninguém pensa mais em ninguém hoje em dia” são as que praticamente nunca param para ouvir o que o outro tem a dizer.

Não é uma falha de caráter ou maldade, mas muitas vezes não percebemos que estamos sendo aquilo que repreendemos. O fato de pensar no próximo pode fazer parecer que isso é o suficiente, mas as atitudes pesam mais.

Essa frase não é para repreender, mas para alertar.

Nos anos 90 apareceu um livro sobre abraçoterapia, ou seja, o quanto o abraço cura. Na verdade, a cura não é o abraço, mas o contato humano. Somos seres sociais. Precisamos do contato com outros. O filme “O Náufrago”, estrelado por Tom Hanks, mostra muito bem isso. A necessidade de interação social fez com que ele criasse laços com uma bola de vôlei. Da mesma forma, Antoine de Saint-Exupéry escreve no pequeno príncipe a passagem da raposa.

Pela mesma razão que pensar no próximo não significa apenas pensar, mas agir, se sentir só é uma consequência disso. A Coach Verinalda Lima conta uma história que uma pessoa jogou nas redes que conversaria com qualquer pessoa por um valor financeiro. Várias pessoas estranhas, que a pessoa nunca havia conhecido antes, pagaram para ter alguém ouvindo-as.

Por essa razão é que muitas pessoas se depreciam e se diminuem como uma forma de chamar a atenção para sua carência. Isto também não é uma falta de caráter ou maldade, assim como também não é para repreender, mas alertar.

E pela progressiva diminuição de atenção, as pessoas tendem a agravar cada vez mais seus perfis negativos. Sou a pior pessoa do mundo! Sou muito burro!

Essas atitudes negativas só vai nos colocar para baixo, sem mencionar que as pessoas terão menos paciência para ouvir quem tem este tipo de lamento, pois muitas vezes as pessoas insistem em aflorar coisas fáceis de resolver pelo simples fato de reclamar ou se lamentar querendo buscar atenção.

Pelo notório abandono e desvalorização dos mais velhos pelas sociedades ocidentais, a necessidade de diálogo aumenta, principalmente naqueles que perderam sua função no meio em que vivem. Seja uma avó que já não tem mais netos para tomar conta por estes terem crescido, seja um professor que não dá mais aulas.

As pessoas que envelhecem bem são as que menos reclamam de situações sem peso. Os problemas existem, mas como enfrentamos faz a diferença.

Entender que nossas atitudes negativas só nos prejudica é importante para um envelhecimento saudável

Simples assim!

Envelhecer é um fato. Amadurecer é um ato.

Muito foi falado que é difícil chegar ao fim da vida e perceber que não se conheceu profundamente.

Como muito se fala, os humanos precisam esconder ou sufocar alguns sentimentos para não sofrer.

Existem algumas formas de aprender. A primeira é errando e tentando aprender com o erro e não repetir mais. A outra é perceber os outros errando para não repetir o mesmo erro. Por isso é mencionado que se aprende com amor ou com a dor. Se não for ouvindo conselhos de quem já errou ou observando o erro destes, só sentindo ou experimentando a dor de errar ou falhar.

É preciso um grau de evolução muito grande para evitar todos os erros possíveis observando ou aprendendo com outros. Por essa razão é preciso errar e ter a racionalidade e sensibilidade em perceber este para aprender.

Racionalidade pelo fato de ter a necessidade de lucidez e coerência com o fato vivido. Sensibilidade para que se perceba que aquilo pode causar dor e angústia se repetido ou ainda cada vez que for lembrado.

Para superar problemas de uma vez, muitas pessoas podem precisar passar pelos desconfortos e não os sufocar quando traumatizados. Obviamente sob a ajuda de alguém especializado. Um psicólogo, psiquiatra, terapeuta...nunca só.

É preciso experimentar o medo, orgulho e egoísmo e entender a origem dos sentimentos negativos para poder “curar” e não sentir nunca mais. Superar traumas.

Entender que os erros fazem parte de nossa evolução é importante para crescimento pessoal, espiritual, moral e obviamente social. No passado, há mais de 50 anos atrás, um bom empregado ou funcionário era aquele que entrava num bom emprego jovem e se aposentava após anos e anos no mesmo emprego. Ao ter vários empregos era considerado um mau profissional. Até se considerava que estava sujo no mercado pela inconstância.,

Hoje as grandes empresas preferem pessoas que já passaram por muitas corporações, pois aprenderam e erraram o suficiente para não cometerem erros maiores. E se os cometer, saberão reconhecer.

Melhor vive aqueles que cometeram mais erros e passaram por mais situações. É a melhor forma de evoluir. Errando ou aprendendo com os erros alheios. Enfrentar os medos e traumas.

Envelhecer é um fato. Amadurecer é um ato.

Simples assim!

A velhice também é uma fábrica de sabedoria, desde que se aprenda a perceber a árvore assim como perceber a floresta

Muitas pessoas se preocupam com a morte, principalmente quando estamos nos aproximando de idades cada vez mais avançadas.

Tem uma frase que diz que “se formos viajar ao passado, ele se torna o futuro de hoje que se torna ontem”. A questão principal é que não importa o que é passado ou o que é futuro, mas viver o presente.

Existem questões muito maiores do que nos preocuparmos com situações que não sabemos quando vão acontecer. A expectativa de vida ao nascer no início do século XX era de aproximadamente 40 anos, mas quantas pessoas passaram desta idade?

A expectativa de vida hoje ao nascer é de 75 anos aproximadamente, mas todos conhecem diversas pessoas que passaram desta idade.

O importante é observar os detalhes, mas não perder tempo com eles. Uma floresta é formada por diversas árvores. Podemos observar sempre uma delas ou todas ao mesmo tempo. Se quisermos apenas olhar uma delas, jamais veremos a floresta. Parece uma coisa idiota de se dizer.

Muitas pessoas ficam presas a momentos da vida, principalmente se estes trouxeram emoções ruins.

Alguns podem até dizer que não é fácil superar certos momentos. Isso é fato, mas é preciso lembrar que a vida é feita de diversos momentos, assim como as árvores que compõem a floresta.

Sempre cairão árvores na floresta. Mas muitas outras não cairão.

Devemos usar essas árvores caídas como experiências e não o fim de tudo.

Cada árvore caída nos traz uma lição e temos muitas lições para aprender. As árvores que não caem também nos trazem lições.

A vida é feita de situações boas e ruins.

Porém muitos se preocupam tanto com o dia que a vida acaba que não vive!

É como se preocupar tanto com uma prova que será preciso realizar que não se prepara e o dia dela chega e não se está preparado.

Preocupou-se tanto com possibilidades que não encarou o real.

Assim é com o envelhecimento. Se preocupam com a morte, quando a vida tem tantos problemas que temos de resolver primeiro.

A velhice é uma fábrica de monstros...alguns dizem. Pode ser.

A velhice também é uma fábrica de sabedoria, desde que se aprenda a perceber a árvore assim como perceber a floresta.

Simples assim!

Quem enfrenta a si mesmo, enfrenta o mundo!

Um provérbio popular diz que “se tiver com medo, vai com medo mesmo”.

Outro provérbio diz que “coragem não é ausência de medo, mas não deixar o medo dominar”.

Somos sempre impelidos a nos deixar abater pelo medo. É um instinto natural nosso de sobrevivência. Muitas vezes falam em preservar a vida e temer o desconhecido. Isso é válido para uma área escura no meio da mata ou numa certa parte do oceano inexplorada, até que surja alguém que vá lá e abra caminho. Foi o caso de Colombo, Yuri Gagarin, Padre Bartolomeu Gusmão...

Nos dias atuais o medo tem tomado conta a ponto de pessoas não saírem às ruas por infinitos fatores. Medo de ser assaltado, medo de sofrer violência, medo de morrer.

Estes são medos que fazem parte da preservação da vida.

Muitas vezes as pessoas alimentam medos como rejeição. Não tentam por medo de ouvirem um não ou de não conseguirem. Com isso não tentam namorar, casar, arrumar emprego, ter filhos, criar um animal ou até cuidar de uma planta.

Medo de vestir uma roupa de certa cor porque vai morrer ou passar mal!

Estes medos não são para preservar a vida. São medos que devem ter sido colocados na mente. Ou por si mesmo ou por alguém.

Desafiar o que teme, nestes casos, torna-se necessário para vencer as limitações impostas em nossa mente.

Experimentar para perceber que não é nada demais. Experimentar e ver que não há risco de vida. Vencer o medo.

“E se for algo que ponha a vida em risco?”

Neste caso é preciso calcular os riscos, mas uma coisa dita por equilibristas que atravessam uma corda em um lugar alto é que “se achar que vai cair, tenha certeza de que a chance de cair é quase certa!”

A maioria das pessoas que são assaltadas estão distraídas ou já tem a expressão no olhar de medo. São os alvos preferidos dos assaltantes. Não que uma pessoa confiante de que não será assaltada não seja, mas ao colocar-se como vítima, a chance de se tornar é maior.

A vida é um risco. É como a piada que a pessoa não andava de avião porque tinha certeza de que morreria em um acidente aéreo até que um avião caiu na casa e morreu mesmo assim.

O Pior de todos os medos é o de envelhecer e se tornar inválido. As chances são grandes de que aconteça, caso acredite que isso acontecerá!

Experimentar o medo significa enfrentar a si mesmo e suas limitações.

Quem enfrenta a si mesmo, enfrenta o mundo!

Simples assim!