Devemos colocar para fora todas as partes de nossa vida, corpo, pensamentos e transformar tudo isso numa coisa única chamada EU!

Um termo hoje que vem surgindo é holístico, que significa a união de várias questões psicológicas e biológicas como únicas. Aquilo que somos é aquilo que pensamos e o que pensamos é aquilo que somos.

Parece até uma frase esotérica, mas tem princípios científicos profundos. Algumas correntes da neurociência falam até em reprogramar informações do DNA baseado em pensamentos.

O Henry Ford falou que “se você acha que vai dar certo, você está certo, mas se você acha que não vai dar certo, também está certo”.

Tudo é determinado no como pensamos.

Na Grécia antiga, os grandes filósofos não abordavam o corpo e mente como algo separado, mas único. Nos dias atuais surgem algumas distorções do tipo ”se a pessoa é cadeirante, então a mente dele não é boa?”, mas o fato não é esse. Uma pessoa que não precise de cadeira de rodas e pensa de forma negativa é muito doente e aquele que não move as pernas é mais sadio. Não existe deficiência em não andar. É uma característica, mas pensar sempre no pior,  beira à loucura irreparável.

Com o passar dos anos, começaram as especializações, ou seja, ninguém mais enxergava a pessoa como um todo, mas como partes e muitas vezes sem integrar o todo. Não se preocupa em saber se a dor nas costas é a posição de dormir ou a maneira como se pisa, mas apenas em tirar a dor.

Quando estamos buscando o envelhecimento mais sadio, pensa-se logo em remédios e exercícios físicos. Isso de fato ajuda e previne, mas assim está só tirando a dor.

O envelhecimento sadio é uma conjunção de coisas que envolve o alimento, o exercício, o respirar, o se hidratar, o descanso, o sono e o pensamento. Trabalhar esses quesitos de forma isolada não ajuda em muita coisa. É preciso ver o todo.

Ao envelhecer, muitos querem agir da mesma forma que agiam quando jovens, ou até como criança. Não se enxerga que tudo na vida parte também de um princípio onde cada pequena coisa que fazemos ao longo da vida, contribui para o que acontecerá no futuro. Ninguém planta farra e bebedeira e vai colher uma saúde inquestionável.  A vida é uma série de decisões e envelhecer bem é uma delas.

“Depois me preocupo com isso!”

O depois chega mais rápido do que se possa imaginar.

Devemos colocar para fora todas as partes de nossa vida, corpo, pensamentos e transformar tudo isso numa coisa única chamada EU!

Simples assim!