Um bom primeiro passo é reconhecer os pensamentos que levam à harmonia ou desarmonia.

Uma das primeiras coisas que um atendimento de coach sugere é que se faça acontecer através de pensamentos positivos.

Pensamento estes que nada mais são que opostos aos pensamentos autodestrutivos.

Todos temos tais pensamentos. Impossível não os ter, ainda mais quando vivemos numa sociedade onde para admirar um pôr-do-sol pode ser sinônimo de idiotice ou falta do que fazer. “Precisamos produzir o tempo todo”

Essa cobrança é tanta que muitas vezes alguém se sente culpado por parar para admirar algo belo.

É comum alguém comentar sobre a beleza do canto de um pássaro e ainda querer chamar a tenção e ser ignorado pelos que estão ao redor. Alguns felizes por terem sido pais, ainda podem ter alguém no mesmo recinto dizendo “coitado! Mal sabe o que espera por ele!”, seja no contexto de valores financeiros que a educação ou um plano de saúde vão trazer, ou as dificuldades em criar um adolescente, ou qualquer outra coisa.

Temos programas que falam de fofocas, realities que o maior intuito é poder ver e criticar a vida ou atitudes de outros sem ser censurado, programas policiais...

Ninguém para e comenta sobre descobertas científicas que podem mudar a humanidade, mas para falar que um avião caiu e matou muito, a notícia se espalha rápido e atrai audiência.

É muito difícil realmente termos condições de pensar positivo com tantas influências negativas. Se pensar positivo for um exercício mental difícil, ao menos tentar não ser negativo. Não pensar em coisas ruins.

Mas qual o problema de ser negativo ou não pensar em coisas boas?

O maior problema em ter pensamentos que não sejam saudáveis não é ser chato, antipático ou ainda estraga-prazeres, mas de degenerar o sistema imunológico.

Ao pensarmos coisas ruins impregnaremos o cérebro de informações desnecessárias que não levam a lugar algum. Além de ativar áreas que ajudarão em liberar adrenalina, um hormônio que tem sua serventia, mas neste caso, danifica toda uma cadeia de estruturas e órgãos, que podem produzir processos inflamatórios e isso vai simplesmente minar a energia de nosso corpo, energia essa que não tem a ver com que os esotéricos falam, mas a energia que nosso corpo produz para as atividades fundamentais.

Isso reflete no processo de envelhecimento. Isso leva a um estado aonde a saúde vai embora. Maiores infecções ou no mínimo resfriados.

Muitos querem um envelhecimento mais saudável, mas poucos querem fazer as mudanças para que isso aconteça.

Um bom primeiro passo é reconhecer os pensamentos que levam à harmonia ou desarmonia.

Simples assim