Saúde, Mente, Movimento e Ciência Pensamentos baseados em minhas leituras de grandes autores e pensadores do século XXI e seus livros como Hélio Couto, Amit Goswami, Thierry Janssen, Anete Guimarães, Carla Tieppo...dentre muitos outros...
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sábado, 31 de dezembro de 2022
Aqueles que se propõem a mudar, desenvolvem a capacidade de envelhecer melhor.
sexta-feira, 23 de dezembro de 2022
A beleza de envelhecer está no coração de quem sente
David Hume foi um filósofo escocês que viveu há mais de 200 anos. Uma de suas frases diz que “A beleza das coisas existe no espírito de quem as contempla”. A questão desta frase é que um sol se pondo pode significar o final de mais um dia para alguns e para outros um espetáculo único da natureza.
O que leva muitos a pensar sobre o fim de mais um dia é a
rotina e o bombardeio de notícias ruins pelos meios de comunicação. A expectativa
de uma vida sem grandes acontecimentos, pois a rotina é melhor que a
frustração.
Por outro lado, quem freia o dia para observar o que
acontece ao redor, tem as melhores perspectivas sobre a vida. Sabe que é
importante parar alguns momentos do dia para viver e sair da rotina.
São pessoas que não se deixam levar pelas dificuldades que a
vida traz.
Pessoas que procuram aprender com as dificuldades tendem a
ter mais felicidade em suas vidas e menos angústias.
A maturidade é da mesma forma.
Alguns veem o envelhecimento como o fim de um ciclo, mas
outros observam como um espetáculo.
Como ficar velho pode ser um espetáculo?
Vai depender de como levou a vida.
Pode ser apensa um envelhecimento, mas pode ser uma
plenitude, ou seja, algo pleno e absoluto.
A beleza de envelhecer está no coração de quem sente
Simples assim
sexta-feira, 16 de dezembro de 2022
Precisamos ter paciência para evitar pequenas tragédias para evitar surpresas negativas sobre nossas atitudes no futuro
A paciência é uma dádiva
Pequenas tragédias podem ser uma benção
Parece um absurdo falar coisas assim, mas ao vivermos em um
mundo onde tudo tem que ser resolvido o mais rápido possível, paciência e
pequenas tragédias são necessárias.
A diferença de revistas nos dias de hoje para as de trinta
anos ou mais atrás é que as matérias estão cada vez mais superficiais. As
abordagens são apenas para se entender o que aconteceu de forma rasa.
Isto reflete até em vídeos em plataformas, músicas e moda.
Ninguém mais qu3r assistir vídeos de mais de 5 minutos.
Antes era recomendado vídeos de 30 minutos, depois foi caindo e hoje existem
redes cujo slogan é de ser especialista em vídeos curtos.
Tudo isso para dizer que é preciso correr atrás de mais e
mais informações
Até as músicas são criadas para que ela faça sucesso em
poucas semanas, pois é preciso dar espaço para outra música.
O Andy Warhol disse que “no futuro, todos serão famosos por
15 minutos”
Ele estava certo, infelizmente.
Isso pode parecer bom ou moderno, mas é péssimo para o ser
humano, onde não se apega a nada e nem a ninguém.
Um certo influenciador digital disse certa vez que não
falava com a mãe por ela ser irrelevante por não ter muitos seguidores.
A necessidade de imediatismo e de ser percebido sem ter relevância
é cada vez maior. Estas pessoas de sucesso instantâneo são descartadas tão
rapidamente quanto surgiram.
Uma árvore com raízes curtas não ficam em pé....o mesmo
acontece com a informação
Sem profundidade, a informação se perde
Por isso é importante a paciência, de que a árvore demora a
crescer, mas quando crescida com raízes profundas, ela não cairá tão facilmente.
Às vezes as pessoas entram numa rotina de fazer tudo tão superficialmente
que é necessário um colapso para que a pessoa pare e reflita se aquilo tão
acelerado é necessário
A vida nos dá vários sinais de que estamos correndo muito e
isso nos prejudica e dificilmente alguém percebe de primeira
Nunca na história se correu tanto como hoje. Fica difícil
prever o que poderá acontecer com o envelhecimento destas pessoas que são
superficiais, mas dificilmente será algo bom ou positivo.
Precisamos ter paciência para evitar pequenas tragédias para
evitar surpresas negativas sobre nossas atitudes no futuro
Simples assim
sexta-feira, 9 de dezembro de 2022
Admitir erros é uma forma de viver mais tempo
Admitir erro é algo que ajuda a reduzir a culpa
Quando não admitimos um erro, fatalmente começamos a arrumar
maneiras de justificar o erro.
Isso leva a uma perda de temo em achar formas de encobrir
todas as brechas que aparecem para dar veracidade ao que passamos a defender.
A cada dia que passa, parece que o mundo gira mais rápido.
Essa percepção não é por menos. Estamos cada vez mais ocupados entrando num
estado de hipnose e fazendo tudo quase no automático sem parar para prestar
atenção ao que acontece ao redor.
Se com tão pouco tempo para realizar tantas coisas no
movimento diário, ainda perder tempo pensando em formas de contornar uma
mentira é realmente uma grande perda de tempo.
Tudo nos dias de hoje, tudo se resume a economizar tempo e
energia.
Com certeza, tentar contornar um erro é perder tempo.
Todos erramos e o erro faz parte do aprendizado.
Não admitir o erro, além de ser uma perda de energia é
perder a possibilidade de refletir a aprender com o erro.
Muitos talvez pensem que errando será colocado num pedestal
de incompetência, mas a verdade é que as pessoas certas valorizarão quem assume
erros.
Admitir erros é a melhor forma de reduzir ansiedade.
Distúrbios emocionais não são tão simples assim de se explicar,
mas com certeza esta situação leva a gatilhos que disparam crises de ansiedade,
quando se tem tendência.
Ficar de consciência limpa é uma forma de viver mais leve,
sem sobrecarregar a mente.
Admitir erros é uma forma de viver mais tempo
Simples assim!
sábado, 3 de dezembro de 2022
É importante o jogo de cintura para viver muito!
Muitas vezes pensamos que estamos sem saída.
Todos os planos estão dando errado.
Muitas vezes é porque achamos que controlamos tudo em nossas
vidas
Isto não quer dizer que devemos não planejar, mas que muitas
vezes foge ao controle em certas situações o que havia sido planejado
O mais important3 é aprender a manter o controle.
Não é fácil.
Não existe mal que dure, assim como não existem bem que
dure.
A vida é cheia de altos e baixos.
O importante é não ficar desesperado
Até entender isto muitos de nós ficamos angustiados ou
achando que nada na vida dá certo ou funciona.
Muitas vezes estas coisas acontecem não porque não
planejamos ou não executamos bem, mas muitas vezes o destino nos faz parar e
pensar em situações pela qual precisamos refletir para viver melhor.
Quando se bebe demais?
Passam mal, vomitam e ficam com enjoos por horas.
O destino e o fígado mostram que beber daquele jeito não faz
bem, mas muitos preferem tomar algo para o fígado que aprender a lição.
A vida nos dá sinais de como devemos nos comportar ou lidar
com as situações, mas praticamente nunca paramos para avaliar ou sentir o que o
destino tem a nos dizer.
Devemos sempre ouvir a voz que vem do coração e analisar com
a voz que tem da razão, só assim teremos equilíbrio para as coisas da vida.
Assim é o envelhecimento. Razão e emoção o tempo todo.
A dureza de só ouvir a razão não nos dá a resiliência que
precisamos para superar as dificuldades.
A sensibilidade de só ouvir o coração não nos dá a firmeza que
precisamos muitas vezes diante das provocações da vida.
É importante o jogo de cintura para viver muito!
Simples assim
sexta-feira, 25 de novembro de 2022
Crer que envelhecer é algo bom é melhor do que ver para crer se é bom.
Tabu é uma palavra que ela por si só é um tabu.
A origem da palavra, ao contrário da maioria das palavras de
nosso vocabulário, que têm origem latina, grega ou ainda, inglesa, francesa ou
até africana, esta tem origem polinésia, mais especificamente maori ou tonganês
que significa proibido. Por definição, tabu é uma proibição imposta por costume
social ou como medida protetora.
Existe uma lenda que fizeram um experimento com macacos.
Pode não ser verdade, mas estudos comportamentais justificam que este suposto
estudo é verdadeiro.
Colocaram um grupo de dez macacos numa jaula com toda a
sorte de comida, mas o alimento preferido deles foi colocado num pedestal maior
quase inalcançável. Toda vez que um deles tentava pegar uma destas frutas,
todos, incluído o que tentava, levava um choque.
Chegou-se o momento que nenhum deles tentava mais pegar as
frutas. Neste momento, um deles era substituído. O novato, ao ver o fruto
preferido por sua espécie, tentava pegar e antes de alcançar, os demais o
impediam batendo nele até que desistisse. O detalhe que este substituído não
receberia choque, caso pegasse.
Quando todos estavam acomodados, outro era substituído e ao
tentar pegar o fruto, já recebia uma surra, incluindo aquele primeiro novato. O
estudo se estendeu a ponto de todos serem substituídos. Estranhamente, quando o
último novato foi introduzido na jaula, quando nenhum dos macacos anteriores
havia experimentado o choque, mesmo assim os outros batiam nele quando tentava
pegar aqueles mesmo fruto.
Por que os demais batiam nos que tentavam pegar o fruto se
não haviam recebido choque?
Porque criou-se um padrão ou paradigma. Um tabu. Foi
desenvolvido um costume social ou ainda uma medida protetora. Mesmo sem os
demais saberem o porquê daquilo.
Muitas vezes os tabus surgem como uma forma de proteger uns
dos medos dos outros.
Um dos maiores tabus ainda é envelhecer.
Ninguém quer envelhecer por ser um coisa ruim....
Quem determinou que era algo ruim?
Uma das coisas mais difíceis em nossa sociedade é quebrar um
tabu, seja ele qual for.
É até passível de ser ridicularizado alguém que quebre um
tabu.
“Eu acho uma coisa boa envelhecer!”
Logo seria chamado de louco e com certeza ridicularizado.
Não se sabe porque se acha ruim envelhecer.
Ah! É porque perdemos a vitalidade....será que é só isso que
implica envelhecer?
Seguimos padrões e debochamos ou “batemos” em quem tenta alcançar
algo diferente, assim como aquele macaco que tenta pegar as frutas. Muitos nem
envelheceram, mas já determina que é algo ruim sem nunca ter vivenciado.
Uma das frases mais comuns hoje em dia é “lugar de fala”
Significa que se você não vivenciou aquilo, não pode falar
sobre nem emitir opinião. Se não é homoafetivo, não pode falar sobre o que é
sofrer preconceito por ser um. Se não é afrodescendente, não pode falar sobre o
que é sofrer preconceito por ser um.
Daí vem a pergunta: Se nunca envelheceu, porque poderia emitir
opinião sobre se envelhecer é bom ou não?
Serve do mesmo jeito.
Não podemos dizer que envelhecer é ruim baseado em opinião
de outros que não envelheceu ainda.
É melhor envelhecer envelhecendo que envelhecer ouvindo a
opinião de quem ainda não chegou lá, afinal, ninguém pode descrever algo que nunca
viu.
Crer que envelhecer é algo bom é melhor do que ver para crer
se é bom.
Simples assim.
sexta-feira, 11 de novembro de 2022
Construa o edifício de sua plenitude com um bom projeto, mas construa um dia por vez.
Um dia após o outro é o melhor conselho que se pode dar a alguém.
Pode parecer que é algo que se faz sem planejar, mas não é.
Se houver planos e por onde executar, o planejado
acontecerá.
É como a construção de um edifício.
Existe uma planta, um planejamento, recursos materiais e
finalmente a obra acontece.
Por maior que seja o número de pavimentos que esteja no
projeto, precisa construir um de cada vez. O andar pavimento seguinte só pode
ser construído com o anterior bem estruturado.
Um andar após o outro, um edifício se constrói.
Da mesma forma é o processo rumo ao envelhecimento. Um dia
após o outro, vislumbrando a plenitude ao chegar o dia após o passar dos anos.
Mas cada dia precisa ser bem vivido. Não importa o que pode acontecer
no próximo ano se fizer com que o dia de hoje possa ser bem vivido.
Viver o hoje pensando no amanhã o tempo todo é antecipar o
inevitável. Um futuro incerto, pois não viveu o agora.
A vida é feita de desafios e surpresas, mas quanto maior o
planejamento e quanto melhor for vivido cada dia, menor serão as surpresas no
futuro, sejam elas boas ou ruins.
Construa o edifício de sua plenitude com um bom projeto, mas
construa um dia por vez.
Simples assim
domingo, 6 de novembro de 2022
Envelhecer é ir para o futuro e o futuro é inevitável
Aceitar que não ganhou
Uma palavra muito difícil nos dias de hoje
Muitas pessoas não aceitam certas situações porque fica
longe de seus desejos ou sonhos.
Muitas pessoas não aceitam certas situações porque não
querem dar o braço a torcer.
Na primeira situação a não aceitação passa pela questão de
frustração.
Na segunda é uma questão de ego.
As duas, de fato, podem estar associadas ao ego.
Dificuldade de aceitar aquilo que nos opõe.
Não é o fato de perder ou ferir o emocional, mas não
compreender as lições que cada fase pode nos proporcionar
Não é fácil de colocar em prática, pois fomos adestrados a
não baixar a cabeça e não levar desaforo para casa.
Baixar a cabeça não é ser obediente ou inferior, mas
entender quando fomos superados. Todos os grandes heróis verdadeiros, aqueles
que conquistaram ou descobriram algo que mudou o mundo em algum momento da
história precisaram reconhecer que não ganharam naquele momento.
Envelhecer é aceitar que não estamos perdendo juventude, mas
estamos ganhando experiência, desde que aprendamos o que as perdas ou não
ganhos podem nos proporcionar.
Envelhecer vai além de deixar a juventude.
Envelhecer é ir para o futuro e o futuro é inevitável
Simples assim
sexta-feira, 28 de outubro de 2022
Ter dificuldade quase sempre é uma benção.
Elbert Hubbard foi um filósofo e escritor que morreu quando seu navio foi bombardeado e afundou. Ele dizia que “o maior erro que você pode cometer é o de ficar o tempo todo com medo de cometer algum”.
Existe uma grande verdade por trás desta frase. Para se
conseguir algo é preciso praticar muito e isso implica em errar. O próprio
Michael Jordan, considerado um dos maiores jogadores de basquete da história
disse que todos lembram dos pontos que fez, mas precisou errar muitas vezes
para chegar lá.
Ficar em casa esperando o tempo passar não é a coisa mais
inteligente. Se nos foi dada a capacidade de raciocínio, para aprimorar é
preciso tentar muitas vezes.
O grande porém é que as pessoas não querem se submet3er às
dificuldades. Querem resolver tudo sem passar pelos apertos.
O medo de errar é o maior erro. O maior aprendizado é o
erro.
Quando as coisas vêm com facilidade, nunca é valorizada ou
ainda não se tira uma lição daquilo eu passou, ou não passou.
Todas as vezes que temos uma dificuldade ou alguém nos faz
seu inimigo, ao invés de ficarmos chateados ou nos lamentando, podemos
agradecer a chance de crescer.
Não é fácil, mas é possível.
Ter um inimigo ou alguém que nos odeie pode ser uma benção.
Nos mantém alerta, de vigília, com os olhos abertos. Dependendo da situação,
nos faz crescer, nos aprimorar em sermos melhores,
Se alguém quer derrubar você da posição dentro da empresa,
por exemplo, torna-se uma boa oportunidade em ter paciência ou melhorar no
serviço para que não seja derrubado.
O erro é a vida nos mostrando o caminho por onde não ir
mais, ou a maneira de tentar, ou o quanto mais precisamos nos esforçar.
Ter dificuldade quase sempre é uma benção.
Simples assim!
sexta-feira, 7 de outubro de 2022
Envelhecer é para poucos. Envelhecer bem é para menos ainda. Ser feliz é para os privilegiados!
É muito interessante como diferentes situações nos atingem de formas diferentes
Muitas pessoas têm a arte de sorrir, mesmo que o mundo diga
não.
Guilherme Arantes compôs uma música que fala sobre isso.
A resiliência é a capacidade de se dobrar, mesmo diante de
ventos ou pressões mais fortes.
Nem todos temos a obrigação de sermos resilientes, mas todos temos que tentar
ao descobrirmos do que se trata.
É uma lei?
Não
Mas quem segue essa linha vive bem e melhor.
Ao se tratar as dificuldades desta forma, desenvolvemos a
capacidade de viver melhor a cada dia. Isso não possibilitará viver mais tempo,
mas dará a possibilidade de dar mais vida ao tempo que vivemos.
Arte pressupõe técnica e toda técnica precisa de tempo para
aprimorar, por isso, não será da noite do dia que aprenderemos a sermos
resilientes, mas quanto mais cedo corrermos, mais tempo teremos para viver.
Viver não no sentido tempo de vida, mas viver no sentido de
mais cor aos dias.
Poucas pessoas são iluminadas assim e eu tive o prazer de
conhecer uma delas.
Ela nos deixou cedo, mas deu vida aos seus dias e a todos
que a rodeavam.
Dedico à sua família, marido, filha e principalmente a ela,
que sempre nos deu exemplo de como sorrir cada vez que o destino mostrava que
não deveria.
Envelhecer é para poucos. Envelhecer bem é para menos ainda.
Ser feliz é para os que aprendem!
Simples assim!
P.S. Para Flavinha
terça-feira, 4 de outubro de 2022
Para sair de onde está, mesmo que seja apenas um passo à frente, necessita-se que haja algum tipo de pressão
Todos usam o exemplo que o carvão só vira diamante ao sofrer grande pressão
A questão principal é que se todos querem virar diamante ou
ainda, se estão dispostos a sofrer esse tipo de pressão.
Daí para os que são um pouco mais acomodados, este exemplo
não serve. É o mesmo de falar para alguém que se ele for famoso poderá ter
todas as mulheres do mundo, quando ele se sente bem com a sua.
O fato que pressão é um termo muito vago. Qualquer força
acima do normal sobre alguém ou alguma coisa é considerado aumento de pressão,
assim como a redução desta força é diminuição da pressão.
Ninguém gosta de sofrer pressão para conseguir as coisas.
Seria muito interessante que caísse em nossas mãos (de fato isso não é bom,
pelo contrário, é muito ruim), mas para termos algo é preciso sair da zona de
conforto e ter alguma mudança de pressão.
Talvez o melhor exemplo seja o pneu de um carro. Ele precisa
de uma pressão sobre o chão para deslocar-se. Chamamos isso de atrito.
Apesar de muitos preferirem a zona de conforto, para se
deslocar é preciso haver atrito, pressão.
Se a pessoa precisar de um emprego, por mais simples que
seja, precisa sair de casa, distribuir currículos, fazer entrevistas, pegar
ônibus, passar por um processo de expectativa e ansiedade.
Isto é pressão.
Se quiser ser o melhor na sua área, ser referência, ser
reconhecido, precisa se dedicar muito, estudar muito, sendo que estudar não é
só ler livros didáticos, mas saber como cortar um peixe se quiser ser um
shushiman ou peixeiro, saber o nome de todas as hortaliças, se quiser ser
verdureiro, saber encaixar a madeira se quiser ser marceneiro.
Tudo isto é pressão.
Não adianta falar que o diamante é o carvão que sofre grande
pressão se a pessoa não almeja ser um diamante.
Existem pessoas que querem ser o melhor professor do mundo.
Existem pessoas que querem ser os melhores professores de sua cidade. Existem
pessoas que querem ser os melhores professores de sua escola. Existem pessoas que
apenas querem ser professores. O fato maior é que qualquer situação será
necessário ter atrito para sair do lugar, se quiser ser professor, como neste último exemplo. É necessário sofrer algum tipo de
pressão.
Se quisermos envelhecer sem sofrermos muitas doenças, sem termos que precisar de grandes auxílios, sermos mais independentes, precisaremos fazer algo além da zona de conforto.
Para sair de onde está, mesmo que seja apenas um passo à
frente, necessita-se que haja algum tipo de pressão
Simples assim!
sábado, 17 de setembro de 2022
Só seremos capazes de superar os nossos medos se os conhecermos!
Mas o que é o medo?
A origem é latina e significa algo como perturbação. Metus,
angústia diante de um risco ou uma ameaça real ou imaginária.
Infelizmente boa parte dos nossos medos vêm de situações imaginárias
baseadas em crenças que desenvolvemos ou nos colocam na mente.
Certa vez percebi uma família passando em frente a um portão
de carros que começou a se abrir. Mal havia se mexido, a mãe da criança já
gritou com ela dizendo “corre, corre, corre!” e esta começou a correr
assustada, olhando para trás tentando entender o que havia de tão perigoso ali,
pois havia um portão que começara a se abrir que mal dava para passar uma
pessoa quando a ordem de fuga foi dada.
Há uma probabilidade desta criança crescer com medo de
carros, motos, caminhões ou até de protões abrindo.
Não que um carro em alta velocidade não seja perigoso, ainda
mais se este perder o controle, mas não podemos viver com medo de tudo, ou
seja, viver com angústia de um risco ou ameaça real ou imaginária.
Se o medo é real, devemos evitar aquilo que nos afronta?
Seria melhor procurar entender se aquilo é real ou
imaginário. Se real, aprender a lidar com ele, pois o medo pode cegar. Vemos
nos filmes que diante de um predador como Leão ou onça, devemos ficar imóveis e
esperar que ele se vá. Existem vídeos que mostram reações neste âmbito e aparentemente
funcionam.
Alguns podem pensar que existe uma chance do animal
atacar...sim, mas se sair correndo, esta chance fica em 100% de certeza que ele
correrá atrás, alcançará e o derrubará.
A outra opção ao analisar é verificar que o medo é
imaginário, daí não há porque temer, mas se for um medo enraizado, trabalhar
isso da melhor forma e com profissionais, como psicólogos ou terapeutas.
De fato, tudo aquilo que é novo nos causa medo. E como forma
de proteção, criamos os conceitos prévios.
O fato de criar preconceitos contra tudo que nos apavora não
faz aquilo sumir. A melhor solução é enfrentar e superar, além de aceitar.
Só seremos capazes de superar os nossos medos se os
conhecermos!
Simples assim!
sexta-feira, 5 de agosto de 2022
Envelhecer não é perfeito.
Existe uma expressão que diz que perfeito só Deus
Da Vinci foi um dos grandes gênios da história, pois foi
capaz de fazer projetos que muitos não puderam ser testados à época. Só não foi
considerado o pai da ciência, porque seus manuscritos foram escondidos e só
encontrados anos após este título ser dado à Isaac Newton, que também merece um
alto título.
Leonardo Da Vinci beirou à perfeição em seus desenhos e
estudos, mas muitos foram deixados inacabados, não porque não teve tempo de
terminar, mas porque não estava perfeito como ele queria.
Se o maior gênio da história não foi capaz de alcançar a perfeição,
por que algumas pessoas tentam ser perfeccionistas?
Obviamente devemos buscar a perfeição, mas não no sentido
material ou carnal. Estes são inatingíveis e nos tiram cada vez mais de nosso
centro ou eixo de equilíbrio e sensatez.
A busca pela perfeição moral e ética também é difícil de
alcançar, mas pelo menos, enquanto não alcançamos esta, fica cada vez mais
perto de atingir o status de pessoa decente ou coerente, por que não dizer,
sensata!
“Seria perfeito se
não ficássemos velhos!”.
É uma das frases que mais se ouve quando se trata de envelhecer,
mas talvez, se não ficássemos velhos, ficaríamos extremamente arrogantes e isso
não é bom para a nossa evolução como seres humanos e muito menos para nossa
existência como sociedade.
A vida é fantástica e ela é assim justamente por não haver
perfeição. As surpresas é que deixam tudo empolgante! Não temos muita certeza
de nada, mas quando buscamos a perfeição, algumas coisas podem acontecer, pois
nada é por acaso.
Envelhecer é uma arte.
Envelhecer é paciência!
Envelhecer não é perfeito.
Simples assim!
sexta-feira, 29 de julho de 2022
Sempre haverá a possibilidade de crescer, desde que estejamos dispostos a enxergar a melhor metade da situação!
Algumas pessoas veem um copo pela metade e acham que está meio vazio...outros acham que está meio cheio.
O primeiro é um pessimista e o outro é um otimista.
Mas ainda existem aqueles que acham que o copo vai virar e
derramar a pouca água que tem.
Muitas pessoas acham que algo de ruim acontecerá sempre
todos os dias, pois levam uma vida péssima.
Uma coisa que muitos não entendem é que nós fazemos nossa
vida baseado em nossas decisões.
Muitos podem se defender dessa afirmação dizendo que foi
necessário tomar aquela decisão.
Talvez por pressão ou por medo, mas a decisão sempre foi e
sempre será sua e devemos todos assumir essas decisões, deem certo ou não.
Dando certo será vantagem, mas dando errado, aproveitar para um aprendizado.
“Eu queria ser bombeiro, mas minha família queria que eu
fosse engenheiro, daí fiz engenharia!”
“Eu queria ter sido professor, mas precisei ficar
trabalhando nos restaurantes da minha família”.
A necessidade de aprovação diante da sociedade, mais
especificamente, dentro de um certo público, nos faz muitas vezes tomarmos
decisões que vão de encontro ao que queremos e quando a frustração chega, a
culpa é sempre da vida, de Deus, do universo, do destino, da mãe, do pai, do
namorado ou namorada, mas nunca nossa, de termos cedido à pressão e escolhido o
que não queríamos, daí o copo sempre estará meio vazio.
Não que seja fácil tomar decisões, mas estas são
necessárias!
Assumindo, obviamente, os benefícios e malefícios da decisão
e com certeza, tomar tais decisões não é fácil!
Ao tentarmos enxergar a vida pelo copo meio cheio, ficará mais fácil de lidar
com certas situações.
Já que escolheu a profissão ou destino que não queria,
poderia fazer outra coisa que seja produtivo para sua vida e que dê prazer.
Aprender uma língua, um instrumento musical, pescar...
Não é porque um lado de sua vida não ocorreu como queria que
não possa tentar alcançar êxito por outro lado.
Existe uma máxima que diz que se a vida lhe der um limão,
faça uma limonada.
Sempre podemos enxergar o copo meio cheio e não só isso,
existe metade do copo para encher mais e se transbordar, termos a chance de
renovar aquela água parada.
Sempre haverá a possibilidade de crescer, desde que
estejamos dispostos a enxergar a melhor metade da situação!
Simples assim!
sexta-feira, 22 de julho de 2022
A vida sempre acontece agora e se formos registrar com algo além de nossos sentidos, deixaremos de viver plenamente o momento que não voltará mais!
Todos os dias temos desafios.
Todos os dias acontecem coisas que nunca acontecerão de novo,
mesmo que pareçam iguais, cada momento é único!
Até parece propaganda de máquina fotográfica ou celular com câmera de última
geração, mas é um fato.
Inclusive, muitas pessoas se preocupam mais em registrar o
momento que vivenciá-lo.
Para mostrar que esteve ali ou lembrar...obviamente de algo
que não vivenciou de verdade.
Assim é avida. Cada momento é único e nunca se repetirá.
Quase nada na vida acontece da forma como queremos, quando
queremos e onde queremos e por conta disso, muitas pessoas passam o momento
reclamando dos problemas que podem surgir.
Alguém que se casa, reclama que o fotógrafo não está na
posição que queria que ele estivesse, ou no nascimento do filho, a luz do
celular não funcionou, ou quando o filho fez uma audição de piano, alguém
tossia no exato momento...
Você está se casando, você está vendo a vida acontecer à sua
frente e é seu filho, seu filho está fazendo um recital de piano...apenas viva!
Pode não ser perfeito, mas é o momento...
Ao criarmos um filho, muitos pensam nos problemas que
poderão surgir nos próximos anos, nos preocupamos em quem ele poderá se tornar
ou pior, o que queremos que ele seja (afinal, isso é uma decisão dele e não
nossa, por mais que achemos que o melhor para ele é o que achamos que pode ser),
porém esquecemos muitas vezes de viver aquele momento.
O primeiro passo que ele vai dar é importante tanto quanto o
primeiro choro.
É possível identificar o que o bebê quer pelo tipo do choro
que faz, mas só saberemos se prestarmos atenção no agora.
Quem seremos quando envelhecermos? Vamos sofrer? Vamos ter
limitações?
Estas perguntas serão respondidas com o passar dos anos, mas
uma coisa é certa, dependerá de como vamos viver cada dia, cada momento, cada
situação e o quanto poderemos vivenciar.
A vida sempre acontece agora e se formos registrar com algo
além de nossos sentidos, deixaremos de viver plenamente o momento que não
voltará mais!
Simples assim!
sexta-feira, 15 de julho de 2022
Envelhecer é mais que uma atitude, mas uma filosofia de vida.
Wernher Von Braun projetou há mais de 80 anos os modelos de foguete que ainda hoje colocam satélites em órbitas. Um homem muito à frente de seu tempo. Uma frase dele que ganha destaque é que "Um bom teste vale mais que mil opiniões de especialistas."
Significa, numa explicação bem simples que muitos
especialistas têm teorias, mas no mundo real, testes reais podem mostrar algo
diferente. Disseram que seria impossível colocar um homem no espaço, mas ele provou
que estavam errados.
Nos dias de hoje, com o tamanho de pesquisas que são
realizadas, os especialistas têm mais certeza do que falam do que há anos atrás.
Mesmo assim, certas condições vão além da ciência.
Muitos casos de pessoas desenganadas pelos médicos baseado
em relatórios e exames e mesmo assim a pessoa tem reação oposta.
Isso são coisas que não se concebe.
“Não tem como isso ter acontecido!”
A primeira grande desculpa é o erro médico, mesmo que a pessoa tenha tido
contato com dois ou três especialistas diferentes.
A pessoa quando se dispõe, desenvolve a mudar o próprio
destino.
Existem lendas e mais lendas sobre histórias que vão
concordar com a afirmação, mas o fato é que algumas pessoas vão contra às
previsões.
Existem coisas que a ciência não é capaz de explicar. Talvez
pela limitação de testes apenas em ambientes controlados ou por julgar o todo
pela maioria.
Sempre haverá pessoas que fogem a estes padrões ou
normalidade.
Existem documentários que mostram coisas do gênero. Tanto
para o positivo quanto para o negativo. Crianças que nascem com um olho só no
meio da testa. A resposta é que houve uma anomalia genética.
E exemplos como pessoas que são incapazes de esquecer e
lembra com detalhes e precisão de qualquer dia que foi vivido.
Pessoas capazes de correr com o mínimo de roupa em locais
com gelo e neve e não ter frio.
Colocam sempre em nossas cabeças que envelhecer é só declínio.
Fazem piadas. Debocham de quem pensa diferente.
O fato que somos o que pensamos, óbvio que de forma
coerente.
Ninguém vai se transformar num gato se pensar que é um gato,
por mais que apareçam pessoas tentando.
Mas se a pessoa acredita que terá um envelhecimento saudável
e obviamente procurar por onde isso se realizar, ele poderá ter um
envelhecimento saudável.
Alguém que chegará aos 8 anos sem tomar uma caixa de
remédios, sem dificuldades físicas, sem grandes limitações.
Existem casos assim, mas muitos poderão dizer que são as
exceções à regra.
Fato, são exceções, mas se pudermos conversar com essas
pessoas, haverá um ponto em comum. Sempre acreditaram que chegariam bem à velhice
ou ainda, que nunca acreditaram nas conversas que não seriam capazes.
Envelhecer é mais que uma atitude, mas uma filosofia de
vida.
Simples assim!
sexta-feira, 8 de julho de 2022
A verdade nunca é alcançada, mas quanto mais perto dela estamos, melhor envelhecermos e consequentemente vivemos.
Existe uma lenda que quando as pessoas morrem ganham lanças no lugar das mãos e uma mesa farta com comida.
No inferno, as pessoas espetam a comida, tentam comer e não
conseguem e ainda espetam os outros que tentam espetar um pedaço de comida.
No céu, as pessoas espetam a comida da mesma forma, só que
uns servem aos outros.
Assim sendo, no inferno todos se debatem e ficam com fome
enquanto no céu todos se alimentam.
Isso tem muito a ver com outro texto onde é falado que o mar
só recebe as águas do rio porque está num nível mais baixo.
A grande virtude é ensinar ou passar o que sabe.
O conhecimento que se retém se perde, mas quando se passa o
mesmo conhecimento, ele se reforça e engrandece.
O processo de evolução passa por isso, exatamente.
Aprender a aprender, depois ensinar o que aprendeu. Evoluir
e ensinar a evolução!
Aqueles que assim o fazem, muitas vezes se sentem mais
leves.
Raros são os que ensinam e não se sentem leves.
Alguns podem dizer que a energia circula.
De fato, ajudar o próximo renova!
Já diziam os gregos que aqueles que procuram bens materiais
ou carnais, nunca se saciam, mas os que buscam o seu eu verdadeiro ou a
verdade, propriamente dita, sentem-se mais leves.
De fato, aqueles que que chegam ao fim da vida com menos
bagagem, estão mais leves.
Este é um dos propósitos, pois transmitir é descarregar o que
sabe e ajudar quem precisa.
Muitos associam envelhecer às dores, mas estes são apenas
resultado de carregar algo que não precisa.
Desprender é libertador.
A verdade nunca é alcançada, mas quanto mais perto dela estamos,
melhor envelhecermos e consequentemente vivemos.
Simples assim!
sábado, 2 de julho de 2022
Alguma decisão precisa ser tomada para envelhecer
sexta-feira, 24 de junho de 2022
O cansaço não é fraqueza, mas sinal de luta.
Existe uma diferença grande entre cansaço e desistir
Pode parecer que é a mesma coisa, mas não são.
O cansaço é algo momentâneo que após um período de descanso
(daí a palavra des + cansar) consegue retomar de onde parou.
Muitas vezes se interrompe pensando em recuperar o fôlego ou
energia e muitos podem pensar que foi desistência.
Muitas vezes essa pausa é necessária.
Duas expressões utilizadas na medicina são agudo e crônico.
Agudo é aquela coisa imediata e crônico algo permanente.
Pode-se dizer, então, que cansaço é agudo e desistência é
crônico.
Podemos cansar e depois retomar.
Não há problema algum em parar um pouco, assim como não há
problemas em desistir, quando se percebe que não vale o esforço, por exemplo,
começar a treinar aos 50 anos para bater o Record mundial dos 100 metros no atletismo,
sem ser na categoria acima dos 50, claro.
A única desistência não permitida é aquela que se deixa para
trás porque se acha incapaz de conseguir.
Se assim fosse, Amélia Earhart não teria pilotado um avião,
ou Machado de Assis não teria escrito livros, ou os irmãos Rebouças não teriam
se tornado engenheiros, ou ainda Charles Lindberg não teria atravessado o Atlântico
com o avião Spirit of Saint Louis.
São inúmeros exemplos.
Mas o importante salientar que a desistência com consistência
não é covardia e muito menos o cansaço é fraqueza.
É preciso escolher quais batalhas devemos travar, quais
desistir e que nuca devemos retroceder por achar que não somos capazes, pois quem
acredita sempre alcança.
É quase pejorativo dizer que a pessoa mais velha está
cansada. Pode ficar mais lento, menos disposto, mas nunca uma pessoa que vive
tanto pode se dizer cansado. Quando se desiste por achar que a velhice é algo
ruim é acreditar não ser capaz de ser feliz quando se tem mais idade.
O cansaço não é fraqueza, mas sinal de luta.
Simples assim.
sábado, 18 de junho de 2022
Aprender a ter menos para ser mais você
Já foi dito em outros textos que uma das coisas mais tristes que se ouve de uma pessoa que viveu muito e ao final da vida ao ser perguntando sobre o que se arrepende mais é que viveu tanto e não conheceu a si mesmo.
As duas frases mais em voga nos dias atuais é amor e
desapego.
Amor no sentido fraternal, pessoa por pessoa, empatia, se
colocar na posição do outro
Desapego seria não ter desespero em conseguir os objetivos
Existe uma teoria interessante no livro de Napoleon Hill que
diz que o cérebro não registra o não.
O exemplo exato que ele faz é que se alguém disser “Não
pense numa maçã! Não pense no vermelho!”, a pessoa não só pensará numa maçã,
mas há grade chance de que ela seja vermelha.
Quando nos incomodamos com apelidos na infância ou
adolescência, torna-se a forma mais fácil de que o apelido se espalhe.
Se a pessoa não liga para o apelido, ninguém vai achar
engraçado em mencionar
Assim funciona a mente.
Seguir a vida, trabalhando, produzindo, fazendo algo novo ou
diferente para melhorar, mas sem se desesperar para que as coisas aconteçam.
A verdadeira busca é sobre ser você mesmo.
A grande jornada do universo é essa. Autoconhecimento.
Quanto mais posses materiais e prazeres carnais, menor
satisfação, mas ser você mesmo dependerá apenas do desapego.
Aprender a ter menos para ser mais você.
Simples assim!
sábado, 11 de junho de 2022
A renúncia é a libertação. Não querer é poder
Uma sociedade onde tudo precisa ser perfeito e entregue antes do prazo, fica difícil ter tempo para si mesmo.
Somos quase obrigados a aceitar tudo que a moda impõe.
Não dá para comprar uma roupa sem fugir da moda, pois todas
são iguais ao que foi ditado na moda primavera/verão ou outono/inverno.
Até sobre o ator ou atriz bonito do momento ou quem
canta...tudo isso é meio imposto e coitado de quem não gostar ou achar o mesmo
que a maioria.
Ter os próprios pensamentos é muito difícil. Talvez ache
estranho a afirmação, por justamente achar que tem liberdade de pensamento.
Alguns especialistas dizem que a capacidade de absorção de
informações pelo homem foi ultrapassada após a revolução industrial. Após isso,
o homem corre atrás da possibilidade de tentar reter alguma coisa, mas é
impossível.
O mais importante não é seguir ou não seguir à moda.
Existe uma frase que diz que o errado é errado, mesmo que todos
façam. O certo é certo, mesmo que ninguém faça.
Alguns podem questionar “Mas o que é certo ou errado? O que
é para mim pode não ser para você!”
Isto é um fato, mas se partir para o princípio que o que eu estou
fazendo pode prejudicar alguém e mesmo assim faço, pode-se dizer que está
errado em prejudicar alguém.
Não é o fato de passar em uma prova e outro não passar, como
muitos defendem que isso é opressão, mas o fato de tomar uma atitude que só
beneficie a si próprio e pior, com isso prejudique alguém.
Isso se chama moral.
Existem muitos fatos ocorridos ao longo da história.
Nos esportes existem muitas histórias assim, onde uma
atitude prejudicou alguém quando só quem o fez se beneficiou.
A maior dificuldade é dizer não a algo que é fácil, mesmo que
isso desintegre a moral.
Essa a grande questão.
Renunciar algo que dará uma glória instantânea, mas fará
perder a essência.
Uma pergunta difícil de se responder:
Abriria mão de uma fortuna incalculável pela paz mundial?
Seria capaz de continuar com a vida que tem, desde que o
benefício fosse nunca mais haver uma guerra no mundo? Ou prefere deixar tudo
como está em troca de ser um dos mais ricos do mundo?
Somos obrigados a aceitar muita coisa para sermos aceitos em
um ciclo e isso muitas vezes vai de encontro à nossa personalidade.
Existe um filme chamado Campo dos Sonhos, estrelado por
Kevin Costner. Não caberia aqui comentar detalhes sobre o filme, mas na
história, ao encontrar um jogador de baseball do passado que abandonou o
esporte e foi ser médico e distribuía leite para crianças necessitadas,
perguntou se ele não se arrependeu de ter deixado um futuro glorioso e se ele
aceitaria tentar viver tudo aquilo. O médico, em questão, disse que não era
mais tão importante. Ao ser questionado que desistir de viver um minuto de um
momento de glória seria uma tragédia, ele responde que “Se fosse médico apenas
por um minuto é que seria realmente uma grande tragédia”.
A renúncia é a libertação. Não querer é poder.
Simples assim!
domingo, 5 de junho de 2022
Se quiser crescer, não olhe para baixo.
Existe uma máxima que diz que “não devemos pedir para Deus que as coisas sejam mais fáceis, mas que sejamos mais fortes!”
Em um filme com Morgan Freeman no papel de Deus, ele
questiona uma personagem se “quando pedimos a Deus que sejamos pacientes, ele
nos dá a paciência ou a chance de sermos pacientes?”
Uma frase que não se sabe a origem já aborda que “As
dificuldades são o aço estrutural que entra na construção do caráter”.
Dificuldades não são fáceis, daí o nome dificuldade.
Sempre buscamos uma tranquilidade e paz de espírito e o
maior erro é pensar que isso significa não se preocupar ou não ter
dificuldades.
De fato, tranquilidade e paz de espírito significa que não
seremos tão afetados no quesito ficar em desespero.
Em muitos filmes de ação, muitas vezes o herói é questionado
se não tem medo e a resposta sempre é algo do tipo ”tenho medo, mas não deixo
ele me controlar”.
Muitos que leram até aqui podem pensar “mas não é fácil!”
Não é, por isso se fala que isso se chama amadurecer e todo
crescimento é doloroso.
Ter medo de sentir essa dor é o mesmo que ter medo de
crescer.
Cedo ou tarde seremos obrigados a crescer. A diferença é se
isso virá logo ou muito depois, enquanto empurrar-se para depois, quando se
torna mais difícil.
O pior é que ao superar essa fase, sempre vem o arrependimento
de “por que não fiz isso antes?”
Por isso que dizem que paciência é uma virtude, pois a paciência
e perseverança tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem e os
obstáculos sumirem, como teria dito John Quincy Adams, escritor e ex-presidente
dos Estados Unidos
As dificuldades não desaparecem ou obstáculos somem, mas nossa
forma de olhá-los é que muda. Começamos a olhar por cima deles, por isso eles
saem de nosso campo de visão, desde que não olhemos para baixo.
Se quiser crescer, não olhe para baixo.
Simples assim!
domingo, 29 de maio de 2022
Estou pronto para começar a maior aventura de minha vida.
Hoje o texto vai ser bem diferente.
Hoje vivo uma experiência nova em minha vida.
Após mais de meio século de espera, consegui ser pai.
Muito se falava sobre a dificuldade de definir essa sensação.
Realmente é difícil.
As expressões mais fáceis são as mais chulas.
Padecer no paraíso!
É muito trabalho!
Cansa!
Eu me pergunto:
O que nessa vida não cansa?
Passar anos trabalhando como funcionário em uma empresa para
no final da vida ter um salário minguado chamado aposentadoria que mal dá para
pagar os remédios que são necessários tomar pelos anos de stress trabalhando
que levaram a um colapso do sistema cardiovascular?
Construir o próprio negócio e viver 24 horas pensando em
como mantê-lo funcionando, pagar impostos e lidar com funcionários e clientes
insatisfeitos e ao final da vida tentar administrar algum patrimônio que tenha
conseguido?
Estudar horas e mais horas para um concurso público para ter
estabilidade na vida e um salário certo, porém o mesmo concurso tem centenas ou
milhares de pessoas concorrendo à mesma vaga?
Ah! Vida de artista é mais fácil!
Passar horas na estrada em turnê, dormindo em camas e mais
camas estranhas, não ter amigos por perto, nem ver filhos crescerem, ter que
passar muitas vezes cantando três, seis, nove horas as mesmas músicas por meses
e meses?
Atleta ganha muito bem!
Lesões, horas e horas de treino, abdicar de uma vida social
para viver focado em resultados e ao fim de um período, viver de um passado de
glórias que no geral será esquecido.
A vida não é fácil para quem quer algo mais,
Se quiser ser alguém melhor, precisará de abdicações.
Para chegar ao alto da montanha precisamos de planejamento e
muitos dias de treino, aguentar frio extremo, dores nas articulações, mão
sangrando, pés inchados e possivelmente dores que acompanharão a vida inteira
por uma única aventura isolada.
O grande problema talvez seja porque quem arruma emprego,
monta o próprio negócio, se torna artista, atleta ou faz concurso acha que
passará a vida sem dificuldades.
A época de brincadeiras e nenhuma responsabilidade é na
infância.
Viver é desafiador e não é fácil.
Ser adulto não é pagar contas, mas ter responsabilidades e
quando assumimos as responsabilidades a vida não fica difícil.
Ter responsabilidades é assumir as rédeas da vida. Dá uma
insegurança, pois podemos conduzir para um barranco ou para uma montanha, mas
são nossas escolhas.
É muito melhor que virarmos passageiros de um destino que não
é nosso.
Ser pai é assumir responsabilidades e não ter certeza de
nada, mas é isso que torna empolgante.
Não importa o quanto digam que lá no alto da montanha a
vista é bonita, só saberemos quando chegarmos lá.
Estou pronto para começar a maior aventura de minha vida.
Simples assim!
sexta-feira, 20 de maio de 2022
Acreditar que podemos é a melhor forma de sobreviver e envelhecer.
Os mesmos processos que nos fizeram evoluir são os mesmos que estão fazendo atrasar, talvez.
O medo sempre fez parte do processo do ser humano.
Precisamos dele para haver autopreservação.
Sem o medo, enfrentaríamos muito mais perigos e situações de
possível morte.
Se analisarmos a teoria da evolução, pode-se dizer que os
que não tinham medo não deixaram descendentes.
A valentia fez a humanidade perder muitos grandes gênios.
Um dos casos mais famosos foi de Évariste Galois, brilhante
matemático que perdeu sua vida em um duelo no ano que completaria 21 anos, por
se envolver com uma moça comprometida.
Nos dias atuais, pessoas que têm medo são logo rotuladas de
medrosas ou covardes.
É preciso enfrentar o medo!
De fato, o medo não deve ser enfrentado, mas controlado. A
preservação da vida é fundamental por ele existir, mas dependendo da situação,
precisamos controlar.
O medo de situações novas, o medo da rejeição, o medo de
envelhecer.
Não são medos sem fundamentos. Eles são construídos, assim
como muitos outros tipos de medo, pelas crenças do meio em que vivemos.
Não podemos deixar que o medo nos controle, mas sim
controlarmos ele.
Seria como saltar de paraquedas. A queda é inevitável, mas
ao termos um aparato que freia a velocidade da queda, podemos controlar o “pouso”.
O medo da morte é o que nos faz preservar a vida. O medo de
envelhecer é o que deveria fazer com que buscássemos minimizar aquilo que nos
faz temer o envelhecimento.
Doenças, limitações....elas são inevitáveis. Acontecerão.
Caberá a nós controlarmos como ocorrerão, assim como o paraquedas numa descida
de grandes altitudes.
Não buscar controlar o medo achando que o problema
simplesmente sumirá é o mesmo que achar que se não abrir o paraquedas algo bom
acontecerá e evitará a queda livre.
Hoje a ciência já sabe que o “cérebro” da célula não é o
núcleo, mas a membrana, onde passam todas as informações para o funcionamento
desta.
Bons ou maus pensamentos afetam essa membrana.
Controlar o medo e acionar o paraquedas é a forma como
podemos envelhecer com qualidade.
Pensar que chegaremos bem ao chão não é falta de medo, mas
controle dele para a autopreservação.
Acreditar que podemos é a melhor forma de sobreviver e
envelhecer.
Simples assim
sexta-feira, 13 de maio de 2022
A busca pela sabedoria precisa ser objetivado para evitar uma vida de lamentos!
Muitas pessoas falam que os erros e acertos que cometeram durante a vida foi o que transformou e os fez tornarem-se quem são.
Isso é um fato
Outros complementam que
se vivessem de novo fariam tudo de novo.
As questões se dividem.
Uns têm consciência que tudo o que passou foi o que os
mudou.
Outros têm o olhar do patamar atingido e defendem que não
gostariam de passar por tudo de novo, mas aí já é a opinião de quem sofreu e
aprendeu.
O fato concreto é que a vida não se reinicia como um jogo. É
sempre daqui para frente.
Não importa se faria tudo de novo ou não.
Não temos como voltar e começar de outra forma, mas temos
como iniciar uma nova história sempre que nos propomos.
Para isso, temos que nos propor algo para que o destino seja
mudado.
Alguns neurocientistas chegam a defender que é possível reprogramar
o DNA com certas atitudes. Isso é algo que só o futuro será capaz de responder
da possibilidade.
Já como dito muitas vezes, precisamos aprender com os erros.
Eles além de nos mostrar que algo que fazemos não é o jeito certo, mas também têm a capacidade de nos
mostrar grandes lições, se estivemos dispostos a aprender.
Não importa os objetivos que nos propomos ao longo da vida, o
maior de todos é chegar ao final da vida sem culpa.
Chegar ao final do dia com a consciência que fez tudo possível para se tornar uma pessoa
melhor é a base necessária para se chegar ao final da vida sem culpa.
Para muitos ainda na juventude, o remorso não faz parte do repertório,
mas quanto mais maturidade, maior a chance de que ele cole na mente de muitos.
A busca pela sabedoria precisa ser objetivado para evitar
uma vida de lamentos
Simples assim!
sexta-feira, 6 de maio de 2022
O amor por si transforma o mundo
Walt Disney tinha uma frase interessante que era “gosto do impossível, pois a concorrência é menor”.
Ele foi um dos mais bem sucedidos criadores de personagens
em histórias em quadrinhos ou cartoons, como também chamam. Criou um império voltado
para estes seres imaginários.
Ele ousou sonhar.
O impossível talvez só não seja entendido ou bem
interpretado.
Há 200 anos atrás o homem não podia voar, hoje temos
diversas formas de realizar isso.
No folclore brasileiro temos o Boitatá, que hoje já se sabe
que é o Fogo Fátuo, mas era associado à assombração.
Talvez o impossível seja só algo que ainda não alcancemos o
entendimento.
Envelhecer é um ato de decadência e é impossível chegar mais
além com saúde e disposição.
A geração atual tem mostrado que isso é algo que não procede
tanto.
Muitos podem falar que para as pessoas em condições
socioeconômicas menos favoráveis isso ainda é impossível, mas muita coisa está
mudando.
Isso acontece por ainda acreditarem que o segredo deste bem-estar
é baseado na alimentação e na prática de exercícios físicos bem orientados.
Não que estes dois tópicos não sejam necessários, mas
praticá-los e não cuidar da mente é o mesmo que pelo fato de precisar beber
água para viver pode beber qualquer água como água do mar ou água suja.
De fato, é assim que funciona, pois um corpo onde existe o
bom alimento e uma boa prática de exercícios, mas os pensamentos são poluídos
não pode ser saudável.
Pode parecer loucura, mas de fato é assim.
Os pensamentos pesados liberam substâncias que levam, aos
poucos, a destruição de células e estruturas do corpo levando às doenças. Isso
a ciência e medicina já têm demonstrado.
Acreditar em felicidade é uma das formas de chegar a uma época
longeva com saúde. Quando se busca essa felicidade, tranquilamente se busca hábitos
mais saudáveis, ou pelo menos hábitos menos danosos.
Existem frases que dizem, em resumo, o amor transforma o
mundo.
Não seria o amor carnal ou sexual, mas o amor fraternal,
seja pelo próximo ou por si mesmo e essa é uma das melhores formas de alcançar
o impossível de envelhecer com qualidade.
O amor por si transforma o mundo.
Simples assim!
sexta-feira, 29 de abril de 2022
O importante é chegar ao final da vida e não se arrepender daquilo que não tentou realizar!
Muitas vezes as pessoas sonham e nunca realizam seus objetivos.
Se formos perguntar o que houve, provavelmente a resposta
poderá ser que não aconteceu o momento propício para tentar realizar aquilo.
Se formos esperar a hora certa de realizar seja lá o que
for, essa hora poderá acontecer e por não estarmos preparados não perceberemos
ou ela passará por nós sem termos noção de que aconteceu.
Por esta razão que muitas vezes falam que temos que criar
nosso momento, pois ele acontecerá quando estivermos preparados.
A oportunidade surge, principalmente se construirmos a base
onde ela acontecerá.
Sempre que realizamos um objetivo, nosso ego fica cheio e
daí vem a necessidade de realizar um feito maior.
Isso deve ser estimulado, desde que isso beneficie mais quem
está no nosso entorno que nós mesmo, pois senão será apenas massagem no ego.
Quando satisfazemos nosso ego apenas, a satisfação sempre é passageira, ou como
muitos gostam de dizer, efêmera.
O maior arrependimento que existe ao final da vida é
perceber que se aprendeu muito sobre muitas coisas, realizou muitos feitos, mas
não conhece a si mesmo e nunca encontrou a felicidade, que muitos filósofos
traduzem como paz de espírito.
Muitos, de fato, preferem não correr atrás por ser cansativo
ou ficam em busca de reconhecimento, mas o verdadeiro reconhecimento é o de si
mesmo de ter realizado e ter a sensação de dever cumprido.
O fato é que os anos passam e a coragem de realizar algo
fica cada vez mais distante, para os que não criam a perspectiva de realizar
algo.
Muitos buscam a satisfação única e exclusiva do ego em tudo
que fazem, mas já é comprovado que aqueles que sempre realizam algo sem pensar
no próprio umbigo, conseguem feitos maiores e muitas vezes beneficiam muitos
além dele mesmo.
É difícil entender
quando se tem um ego inflado ou uma carência de atenção exagerada, mas quando
se eleva a condição moral ou digamos, atinge-se uma evolução, a compreensão do
que está sendo mostrado é mais fácil de se conceber.
Está preparado para chegar aos oitenta anos, olhar para trás
e sentir arrependimento por não ter feito mais?
O importante é chegar ao final da vida e não se arrepender daquilo
que não tentou realizar!
Simples assim!
sexta-feira, 22 de abril de 2022
Ajudar sem querer nada em troca é buscar paz de espírito e a verdadeira fonte da juventude é ajudar o próximo.
Existe uma história onde conta-se que o pai, para ocupar o filho que o perturbava enquanto tentava trabalhar, pegou uma revista e achou uma imagem do mapa mundo e recortou em pedaços pequenos achando que isso manteria o filho pequeno ocupado por um bom tempo. Para a supressa dele, o menino volta com o mapa montado rapidamente. O pai perguntou “como fez isso tão rápido?”, daí a criança responde que do outro lado tinha a imagem de um homem, daí ao construir a imagem do homem, foi fácil construir a imagem do mundo.
Durante anos tentou-se consertar o mundo de diversas formas,
mas esqueceram de consertar exatamente o que precisava de conserto. Os seres
humanos.
Quando se entende que não é proibindo, limitando ou censurando
que o mundo se torna mais igual fica mais fácil de ser viver em comunidade.
Muitos filósofos defendiam que ao não buscar tanto os prazeres
materiais e carnais, mas sim o autoconhecimento, atingiria mais facilmente a
paz de espírito, pois quando se busca os prazeres ditos mundanos, a satisfação
nunca é plena ou nunca vem. Sempre se quer mais.
Baseando-se nisso é que surgem ideologias para diminuir a
desigualdade. Seja social, econômica e até pessoal. Esquecem que se buscar a
elevação moral, ou como alguns dizem, espiritual, não só a desigualdade
desaparece como se vive melhor em comunidade.
Isso acontece quando as pessoas tentam viver melhor, buscando
o equilíbrio mental ou espiritual. Piadas do tipo “morre amanhã e não viveu ou
se divertiu!”.
Este é um dos problemas da humanidade. Quem mais critica
quem busca algo mais, seja socialmente, economicamente ou moralmente, são os
que menos fazem, apesar de querer aquilo que estes buscam.
Diógenes de Sínope foi um filósofo que abriu mão de toda a
riqueza e passou a viver em um barril pelas ruas de Atenas com o mínimo que
precisava para sobreviver. Alexandre, o Grande ouviu falar sobre ele e ao conhecer
de perto e trocar palavras teria dito que se não fosse um grande general, gostaria
de ser Diógenes.
Alexandre foi um grande general e reconheceu ali, que acima
dos bens materiais existia a paz de espírito de quem buscava o autoconhecimento.
Quem busca este autoconhecimento busca preservar sua saúde, sua vida e seu
espírito.
Quando se atinge esse grau de evolução, posses não são
importantes e pessoas assim terminam fazendo o bem ao próximo, pois descobrem
que o rio não usa suas águas para se banharem nem as flores usam o aroma para
si. A natureza sempre cria algo para beneficiar outros e estes outros, em algum
momento, beneficiam aos primeiros.
Neste momento, não importa a fortuna que se tenha, ela é
irrelevante. É assim que se criam fundações para ajudar outros. Parece difícil
de alguns entenderem, mas é simples quando se começa a ajudar alguém, ou
alguns.
Experimenta-se uma paz de espírito. Ao se mudar o
ser-humano, muda-se o mundo. Mais fácil anda é mudar a si mesmo, desde que aceite
que é preciso pensar no próximo.
Amadurecer é diferente de envelhecer, como já dito antes.
Ajudar sem querer nada em troca é buscar paz de espírito e a
verdadeira fonte da juventude é ajudar o próximo.
Simples assim!
sexta-feira, 15 de abril de 2022
As chances de sermos melhores nos são dadas, todos os dias, mas ao desligar o alarme, perdemos a chance de evoluir
Duas frases retratam bem sobre o futuro e se complementam. “Conta-me o teu passado e saberei o teu futuro”, dita por Confúcio, um dos maiores filósofos do mudo oriental, e a outra frase é “A melhor forma de prever o futuro é criá-lo”, dita por Alan Kay, programador.
Mais de dois mil anos separam as duas frases e uma coisa é
certa. Nada mudou.
A modernidade traz facilidades para todos nós, mas conceitos
antigos, que ao contrário que se pensa, não são situações desatualizadas.
Os conceitos de treinamento desportivo hoje seguem os mesmos
princípios que eram empregados pelos gregos há dois mil anos.
A maneira como se faz a impressão de um livro ou revista é o
mesmo que Gutemberg fez há mais de quinhentos anos atrás.
Os computadores usam os mesmos códigos binários
desenvolvidos há mais de setenta anos atrás por Alan Turing.
A diferença é que nos dias atuais, a tecnologia e ciência
apenas conseguem ser mais precisas na análise e respostas.
O treinamento tem como aliado medidas que vão aumentar a
precisão de resposta para cada atleta.
As gráficas levam minutos para produzir um livro que levaria
meses no passado.
Os processamentos feitos por um computador são feitos em
segundos o que antes levaria horas.
Tudo continua como sempre foi, mas com a facilidade de que
dados podem ser analisados e em relação ao futuro, ao se perceber o que
aconteceu nos últimos dois mil anos, fica mais fácil de se perceber o que
melhor funciona ou o que não funciona.
Ao ser analisado o que foi feito no passado de uma pessoa,
fica fácil perceber o que pode acontecer com este no futuro, ainda mais que em
dois mil anos muitas pessoas podem ter repetido os erros ou comprovado os
acertos.
Na hora de criar o futuro, podemos usar como ponto de acerto
as angústias e dores, pois estas são alarmes de algo que fizemos não deu certo.
Um problema de saúde pode significar que nossos hábitos de
vida estão errados. Ansiedades podem significar que estamos sendo severos com
outros ou com nós mesmos. Uma dor de cabeça pode significar que passamos dos
limites em algum momento de nosso dia.
Quando percebemos que o presente não é aquilo que almejamos
ou planejamos em algum momento do passado e nos causa frustração, não significa
que envelhecer ou viver seja ruim, mas que apenas precisamos redirecionar nossos
planos para que possamos melhor criar o futuro.
A dor é incômoda, mas é ela que nos avisa o que há de errado.
Infelizmente muitos ignoram e desligam o alarme. É como colocar um alarme dentro
de casa e ao ouvir disparar, ao invés de ver o que aconteceu, desliga-se.
Nosso corpo e mente
falam o que há de errado no presente baseado no que fizemos no passado,
mas tomamos um analgésico filosófico e ignoramos e obviamente para repetir os
mesmos erros.
As chances de sermos melhores nos são dadas, todos os dias,
mas ao desligar o alarme, perdemos a chance de evoluir.
Simples assim!
sexta-feira, 8 de abril de 2022
A dificuldade de mudança vem da dificuldade de controlar o ego
A mudança sempre traz transtornos para a vida de qualquer um. Todos buscam uma zona de conforto. Aquele porto seguro, colo, aconchego.
Não nos explicam que a zona de conforto pode dar uma falsa
sensação de estabilidade, mas na verdade é uma zona de queda.
Na ciência se fala sempre de entropia e homeostase.
Isso tem definição simples. Entropia é o caos, desordem,
desequilíbrio e homeostase é a ordem e equilíbrio. Para que algo funcione,
sempre é necessário que haja a entropia.
Parece uma frase absurda, mas é fato. Um exemplo bem básico
é o ato de comer. Nosso sistema digestivo fica em um certo equilíbrio até o
momento em que se come algo.
Neste momento existe uma liberação de substâncias que vão
digerir e absorver o alimento. Isso causa um desequilíbrio ao que estava em
relativa harmonia, porém é necessário para que a pessoa possa ser alimentada,
nutrida e tenha garantia À vida.
Isso pode parecer uma analogia estúpida, pois se não
comermos, morremos e isso não pode ser usado como exemplo de desequilíbrio.
A verdade é que o erro é dizer que o desequilíbrio é uma
coisa ruim. A dor é uma coisa boa, pois ela nos alerta sobre algo que não está
certo e a tendência é bloquearmos a dor com remédios, chás, ou outra coisa sem
procurarmos ver o que está causando aquilo.
Se algo nos causa dor, significa que precisaremos mudar para
que aquilo não ocorra. “Toda vez que eu tomo leite, sinto cólicas!”. A solução
é não tomar mais leite, mas é melhor sentir desconfortos ou tomar algum remédio
e continuar tomando leite por gostar muito que assumir que aquilo pode fazer
mal.
Essa é explicação simples sobre o desenvolvimento deste
raciocínio. Uma das provas que a zona de conforto leva a uma queda. Cada vez
que mascaramos os alarmes para continuarmos do jeito que está, nos leva a uma
perda de possibilidades de melhoria.
Essa resistência a abandonar velhos hábitos que podem nos
fazer mal é o medo da perda da falsa harmonia que a zona de conforto nos traz.
Não é fácil, mas não é à toa que o provérbio popular é “a
dor ensina a parir”.
O ego é quem mais sinaliza para essa dificuldade em crescer,
pois a zona de crescimento é uma área desconhecida.
Envelhecer é aumentar os números de velas no bolo. Amadurecer
é aprender a lidar com a dor do crescimento.
A dificuldade de mudança vem da dificuldade de controlar o
ego.
Simples assim.
sábado, 2 de abril de 2022
Sejamos pacientes para chegar ao paraíso, onde o sonho de envelhecer bem se realiza.
Isaac Newton, o pai da ciência moderna, um dos maiores gênios da história, talvez só atrás de Da Vinci e Tesla, o homem que criou o cálculo, disse certa vez que “Se fiz descobertas valiosas, foi mais por ter paciência do que qualquer outro talento”.
O fato aqui não se trata de descobertas, apesar que para
estas existirem, a paciência é um requisito importantíssimo.
Se existem construções grandiosas, se existem invenções
grandiosas, se existem grandiosas quaisquer coisas, foram pelo fato de existirem
sonhadores e estes tiveram paciência sempre de provar seus pontos de vista.
Sempre houve entre eles, pessoas que os puseram contra parede
e foi minimizado seu pensamento.
A maior aposta da maioria é no fracasso dos outros.
Sempre haverá aquele que vai desejar que todos ao seu redor
não sejam mais que ele e essa pequenez é sempre oriunda de alguém que não quer
realizar grandes esforços e muito menos tem paciência.
Assim é o envelhecimento.
A paciência é o maior talento para alcançar a longevidade e
com saúde.
Esta sempre vai regredir a partir de um certo ponto. O quão
íngreme será essa descida dependerá apenas do usuário.
Aqueles que querem a longevidade saudável, sempre serão
postos contra a parede e terá seu desejo minimizado.
Estes que encostam, são aqueles que não têm muitos feitos a
realizar e nada a deixar para a humanidade e obviamente farão o possível para
que ninguém deixe.
O maior legado que alguém pode deixar para humanidade
referente ao envelhecimento é que é possível envelhecer bem e ser feliz.
Para isso, o maior talento será a paciência.
Paciência de envelhecer, de esperar por cada minuto e vivê-lo
de forma coerente, paciência de ignorar os que nada têm a perder e querem que você
perca, paciência de esperar para provar que sempre esteve certo e paciência em
acreditar que é possível.
No filme “Campo dos Sonhos”, estrelado por Kevin Costner, o
protagonista pergunta a outra personagem se existe um paraíso e este responde
que sim, que é onde os sonhos se realizam.
Sejamos pacientes para chegar ao paraíso, onde o sonho de
envelhecer bem se realiza.
Simples assim.
sexta-feira, 25 de março de 2022
Portanto a meta é não envelhecer e ficar o mais longevo possível.
Desde os primórdios que se pensa em como viver mais.
Não que seja ruim.
Muitas vezes a pessoa tem até medo de morrer, mesmo tendo fé
numa determinada religião.
A preocupação maior deveria ser em não envelhecer. Não no
sentido morrer jovem ou se manter jovem, mas não ficar velho.
A alimentação, exercícios físicos e acreditar que vamos ter
bons desempenhos na velhice são pontos primordiais para que se chegue o mais
longe possível sem envelhecer.
E as pessoas que estão com debilidades?
É preciso que elas acreditem que podem reverter algum ponto
de onde estão.
Existe pessoas que passam dos 90 anos e um belo dia tropeçam
e caem. Obviamente se machucam. Porém os parentes próximos começam a tratar
essa pessoa como se fosse de cristal. Às vezes até muito antes de cair.
A retirada das funções vitais ou diárias, ainda chamadas de
funcionais, levam a um processo de atrofia mental e corporal das pessoas, que
são levadas a acreditar que não são capazes mais. Isso leva a um processo que
definha a vida de qualquer um.
Claro que os que assim fazem é pensando no melhor para seus
idosos, pois ninguém quer que eles caiam, mas o que não é avisado a estes é que
a longo prazo, essas pessoas terão muito mais problemas pela imobilidade.
Mesmo com o risco de cair, é necessário se movimentar.
Este é o pior envelhecimento que existe, acreditar que não é
mais capaz. Infelizmente algumas pessoas pensam assim aos 30 anos. Talvez por
autopiedade, talvez porque o fizeram acreditar que 30 anos é velho.
Mais uma vez, esse pensamento existe porque muitas vezes
acreditam que viver é só explosão, porém viver é resistência. Explosão é uma
prova de 100 metros onde num campeonato mundial tudo se resolve em 10 segundos,
mas a vida é uma ultramaratona....terminamos cansados, fadigados, exauridos,
esgotados, mas só chega ao final quem planejar cada quilômetro a ser
percorrido.
Muitos que planejam mesmo assim não completam a prova, mas é
mais provável que termine se o planejar.
Assim é vida. Planejamos para chegar ao final, o mais longe
possível, mas as estratégias podem falhar, mas dá para replanejar. Não está
sendo falado em vencer a ultramaratona, mas terminar.
Não importa como vamos finalizar a vida, desde que
aprendamos a replanejar o tempo todo e isso só é possível quando buscamos o
autoconhecimento e assim uma paz interior.
Sensação de dever cumprido deve ser a meta.
Portanto a meta é não envelhecer e ficar o mais longevo possível.
Simples assim!
sexta-feira, 18 de março de 2022
O futuro pelo qual eu sempre trabalhei pertence a mim!
Uma frase bem forte de Nikola Tesla, um grande cientista e visionário, responsável por tudo que há em relação de modernidade sobre ondas de rádio e eletricidade, falou que “Deixem que o futuro diga a verdade e avalie cada um de acordo com o seu trabalho e realizações. O presente pertence a eles, mas o futuro pelo qual eu sempre trabalhei pertence a mim.”
Como muitas vezes dito, planejar não é certeza de que tudo
se realizará, mas não planejar é certeza que não acontecerá nada.
O tempo é o melhor mestre, caso tenha paciência de esperar
que ele mostre o que tem que ser mostrado.
Os grandes filósofos gregos sempre falam da busca da felicidade
e esta se mostra quando se olha para dentro de si. Apesar da busca incessante do
homem pelos prazeres materiais e carnais, a verdadeira felicidade é quando a
pessoa conhece a si mesmo através de várias autoanálises e usando a razão.
Muitos podem achar que a razão não pode trazer felicidade,
mas a emoção, sim.
O problema é não entender que a felicidade pode ser expressa
como paz de espírito. Os prazeres carnais e materiais muitas vezes não bastam e
o ser humano procura sempre por algo mais.
Quando se tem paz de espírito, tanto faz se tem posses
materiais ou não, a pessoa se sente plena.
Talvez nenhum ser humano ainda tenha alcançado essa paz de
espírito, mas aqueles que se aproximam deste ponto, podem ser facilmente
reconhecido por serem “diferentes”.
Conhecer a si mesmo é uma das formas de alcançar.
Ao conhecer a si mesmo fica mais fácil planejar o futuro,
pois sabendo quem somos e onde estamos, sabemos o que queremos e como chegar
para onde vamos.
Ao racionalizar, podemos analisar formas de não errar tanto
ou de forma grande. Ao atingir o autoconhecimento, atingiremos a paz de
espírito e assim a felicidade e daí a emoção será plena.
Talvez essa seja a fórmula da fonte da juventude. Envelhecer
será um detalhe se tivermos paz de espírito, pois prazeres materiais e carnais
não serão tão magnânimos.
Portanto, o futuro pelo qual eu sempre trabalhei pertence a
mim!
sábado, 12 de março de 2022
Ao criamos nossa realidade e tornar real, pode ser que nos aproximemos da verdade absoluta.
O que é a verdade?
Existem três verdades numa história, pelo menos
Existe a verdade de uma das partes, a verdade da outra
parte. E finalmente a verdade.
Muitas vezes a falta de verdade tem a ver com falta de
caráter ou ética. Baixa moral.
Muitas vezes, também, a falta de verdade tem a ver em como a
pessoa enxerga a situação e coloca sua versão ou perspectiva do fato.
Certa vez, numa certa rua, uma pessoa numa motocicleta pegou
um atalho pela calçada e numa abertura entre carros estacionados saiu para a
rua e foi atingido em cheio por um carro que passava. Na mesma hora o sujeito
derrubado da moto levantou e arrebentou o vidro do carro com seu capacete,
porém percebeu que o condutor era uma senhora. Na mesma hora, quando começaram
a cercá-lo acusando-o de toda brutalidade e erro, ele caiu e fingiu uma dor na
perna. Uma pessoa que chegou ao local pouco depois já abraçou o menos
favorecido, segundo a visão dela, o que foi machucado.
Na visão dessa pessoa, o que sofreu o machucado foi a
vítima, não a senhora que tremia nervosa com o acidente seguido de agressão.
Isto é um fato real, mas mostra que existe a versão do
acidente nas perspectivas de várias pessoas.
Cada um vai interpretar de acordo com as experiências prévias.
Não que ao contar uma verdade estes venham a mentir, mas é
como ele enxerga.
Outra máxima é que a história é contada pelos vencedores.
Dizem que se ouvir a história das cruzadas pela versão dos
muçulmanos, muitos terão vergonha de se dizer cristãos.
Afinal, o que foram as cruzadas? A verdade dificilmente
saberemos.
Esta é a razão que seria mais interessante ouvir versões de
todos os lados para se chegar a uma conclusão, mas não que essa seja a verdade,
mas que seja um meio termo para a compreensão do fato.
O que é envelhecer?
Existem boas e más perspectivas sobre isso, mas a verdade é
uma só. “É um processo que só quem vai
passar é quem tiver paciência de chegar lá”.
Muito se ouve sobre o que é envelhecimento, mas são as
visões de cada um, seja baseado na situação atual, caso seja idoso, seja porque
convive com alguns e chegou a uma conclusão.
O fator principal é que devemos procurar construir nossa
verdade e torná-la real. A verdade que criarmos será verdade se quisermos.
Somos capazes de criar nossa realidade. Assim nos aproximaremos da verdade
real.
Uma coisa é certa. A verdade é real, mas é difícil atingi-la,
pois pouco se sabe sobre ela e menos ainda se saberá se colocarmos nossa visão
para compreendê-la.
Ao criamos nossa realidade
e tornar real, pode ser que nos aproximemos da verdade absoluta.
Simples assim
domingo, 6 de março de 2022
Tentar e errar é a melhor forma de envelhecer. Isso tira muito stress da vida e quanto mais cedo começarmos, melhor!
Se fala que educar não é cortar as asas, mas orientar o voo.
Muitas vezes quando se fala em educação, está se treinando
pessoas para se pensar de um modo aceito.
Parece meio absurdo se falar isso, mas é um fato.
UM filme que fez muito sucesso com Eddie Murphy dos anos 80
retrata um pouco isso. Em “Um Príncipe em Nova York”, ele é obrigado a se casar
com a moça escolhida para ser sua esposa, porém se apaixona por outra moça e
diante da insistência do pai que ele deve se casar com a escolhida e não a que
ele se apaixonou questiona a esposa “essa é a tradição, então quem sou eu para
mudar a tradição?” e a esposa responde “pensei que você era o rei!”.
Somos educados para termos dois pensamentos. Ou é sim ou é
não. O “talvez” é considerado dúvida,
mas muitas vezes pode ser uma resposta concreta, mas a formação que nos dão não
permite isso.
É fácil de perceber que existe uma terceira resposta quando
se pergunta a um pai ou uma mãe de qual filho gosta mais. “Eu gosto dos dois!”,
daí pode surgir a afirmação que “ Precisa escolher um deles!”...quem disse?
Quando assumimos o controle da vida de alguém só restam duas
alternativas que são “você está certo”, caso siga o que queiramos e “você está
errado”, caso não siga. Existe uma outra possibilidade que é deixar que a
pessoa erre, não no sentido do que queremos, mas do erro propriamente dito. A
pessoa pode optar por ler um livro de trás para frente ou ler as primeiras
linhas de cada página, daí passar para a segunda linha...não precisa seguir o
livro do começo ao fim como queremos, mas ele vai perceber que deste jeito é o
certo e a história do livro possuirá lógica.
Muitas vezes se tenta controlar para os moldes que queremos
por termos medo de sermos superados, de não sabermos as respostas e principalmente
de ficarmos na zona de conforto e não procurarmos as repostas às perguntas que
surgirão .
Ao envelhecermos, não existe maneira certa ou errada de
envelhecer, mas o jeito de cada um. “Se eu me comportar de maneira correta,
terei uma vida longa e saudável?”...talvez...pois isso depende de muitas
variáveis. O importante é termos nosso jeito próprio de acharmos o caminho do
envelhecimento. A maneira como cada um fez que pode ter dado certo para eles,
não significa que dará certo para nós. Esta é a razão que precisamos procurar
nosso jeito de sermos quem nós somos e como queremos envelhecer.
As pessoas que mais sabem viver, que menos se estressam, que
mais envelhecem bem, que menos têm problemas, não seguiram uma regra de boas
maneiras ou procedimentos a não ser o fato que sempre procuraram ser eles
mesmos e não tiveram de tentar e errar.
Quanto mais erramos, mais acertamos na próxima vez e
obviamente não é nos moldes que alguém nos colocou. Não devemos controlar
ninguém e nem permitir que nos controlem, pois tiraremos a individualidade daquela
pessoa ou perdendo a nossa.
Tentar e errar é a melhor forma de envelhecer. Isso tira
muito stress da vida e quanto mais cedo começarmos, melhor!
Simples assim!
sábado, 26 de fevereiro de 2022
Temos que aceitar que somos capazes de criar nossa realidade e nada mais!
Somos capazes de criar. Seja lá o que for. Para o bem e para o mal. Temos essa capacidade de criação.
Muitas pessoas
passam a vida tão isoladas e desprezadas que criam doenças para chamar a
atenção. É uma dor de cabeça, uma doença terminal.
Pessoas que
criam situações absurdas para receber a atenção dos demais.
Não que
essas pessoas mereçam ser desprezadas, como um certo aluno de graduação que ao
discordar do professor disse que o professor estava errado e não aceitaria ficar
na mesma sala que ele se ele não mudasse de ideia, daí o professor manteve sua
posição e o aluno se retirou da sala e disse para todos que foi expulso...de
certa forma ele foi, por si mesmo.
Infelizmente
este poder de criação a maioria das pessoas levam para o lado do mal ou errado
da história. Talvez se questione se é realmente o lado errado da história, mas
no caso do aluno, ele não foi expulso de sala pelo professor. Criar jogo de
palavras é algo muito perigoso e geralmente para quem as cria.
Se quisermos
uma vida melhor, dias melhores, condições melhores, precisamos criar as
situações para isso. Ninguém será capaz de ter um emprego melhor se continuar
reclamando das condições de trabalho atual e do salário e não sair a procura de
outro melhor.
Ninguém terá
uma vida diferente se continuar fazendo as mesmas coisas, como já teria dito o
Einstein.
Temos duas
formas de vida. A que criamos para nós ou a que criam para nós e aceitamos. E
dentro destas duas condições existem outras duas. Se isso será bom ou será ruim
para nós.
Talvez um
pai ache fantástico que o filho venha a ser médico, engenheiro ou advogado.
Aquele filho talvez prefira ser outra coisa que o pai não concorde ou ache
ruim. Talvez o filho queira dar uma grande contribuição à humanidade sendo
professor, mas se graduar-se como médico viverá a vida que não foi ele quem escolheu
e muito menos que seja boa para ele.
Quando envelhecemos,
temos duas opções. Ou envelhecemos da forma como escolhem para nós ou da forma
como escolhemos para nós mesmos. Ao envelhecer, escolhemos se seremos idosos
saudáveis e felizes ou rabugentos e doentes.
É possível escolher
envelhecer feliz e saudável?
Sim,
claro...criamos nossas escolhas. Não terá envelhecimento saudável praticando
atos não saudáveis, assim como não teremos resultados diferentes realizando as
mesmas coisas.
Somos
capazes de criar nossa realidade. Se a realidade que queremos é uma saúde o
mais plena possível, criaremos situações para que isso ocorra.
Temos que
aceitar que somos capazes de criar nossa realidade e nada mais!
Simples
assim!
domingo, 20 de fevereiro de 2022
Talvez alguns achem que a vida seja feita de enfrentar desafios, mas talvez possa ser que seja feita de evitar nossos medos.
Mudanças fazem parte da vida e muitas vezes, evitamos que elas
aconteçam pelo medo que temos pelo que está por vir.
Este medo sempre esteve presente em nossas vidas. Imaginemos
os nossos antepassados, com medo de sair das cavernas, com medo de atravessar
os rios, com medo de sir do ambiente que estavam acostumados, mas com a necessidade
de fazer a jornada em busca de um lugar melhor, mais quente ou menos frio, com
mais alimentos, melhores condições de sobrevivência, etc.
Este medo nos povoa quando temos a necessidade de sair do
país, mudar de cidade, mudar de bairro, mudar o restaurante que sempre vamos, mudar
o nosso lugar na mesa de jantar.
Os mesmos antepassados que tinham medo de atravessar o rio
conviviam com outros que sempre questionaram o que havia do outro lado do rio
com a diferença que iam para o outro lado da margem.
Estes eram notoriamente em um número muito menor, mas
fizeram a diferença.
De fato, o mundo foi feito por uma pequena minoria.
Grandes prédios, grandes navegações, grandes invenções...que
mudaram o mundo foram feitas por um grupo muito pequeno de pessoas.
Se não somos desbravadores, então somos aqueles que se
beneficiam das descobertas dos que são.
Não temos obrigação de sermos assim, mas uma coisa é certa,
precisamos não temer sair da zona de conforto, pois precisaremos muitas vezes e
se mantivermos esse medo, entraremos em desespero todas as vezes que a vida
fizer com que precisemos dobrar uma esquina.
Isso reflete quando somos mais velhos. A visão enfraquece, a
força também, a audição se vai e queremos ficar em nosso espaço sem querer sair
nem para comprar pão.
Não precisamos explorar nada, mas apenas não temer sair de nosso
lugar eventualmente e para isso, será interessante exercitar isso sempre e o
quanto mais cedo melhor.
Talvez alguns achem que a vida seja feita de enfrentar
desafios, mas talvez possa ser que seja feita de evitar nossos medos.
Simples assim!
Quando aceitamos quem somos, crescemos!
O medo costuma ser visto como algo negativo, mas foi ele que garantiu nossa sobrevivência ao longo da evolução. Trata-se de uma emoção esse...
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